筑波山２００７（１１）下りはケーブルカー？

朝から雨で、ほとんどやる気無し（おいっ！）

夕方には雨が止んで、向野トラックで走るのがいいな～と思っていましたが、天気予報では夕方から夜に雨は本降りになるとのこと・・・・・。

で、ぎりぎりまで迷って、午後２時すぎに筑波山に向かって出発。

梅林駐車場に着くと１台も車は無し、梅林上部の３台だけ駐車できる駐車場に移動しようかな？と思いましたけど、市営駐車場までの道で猪に遭遇する季節になったので(^^;おとなしく梅林駐車場から車道を歩いて御幸ヶ原コースへ。

雨も降ってるし、時間も３時３０分ですから、登山道には人影無し・・・風も強いし、ちょっと暗いし・・・はぁぁ～、辛そうだよな。
と言うわけで、今日は時間は気にしないで一歩一歩グググッと力を入れて、いつものように急がずに、かといってダラダラとはせずに登ります。途中には何ヶ所か、ちょっと走れる場所もあるんですが、走らず、最後の階段部分だけはスパートをかけて御幸ヶ原へゴール！タイムは３４分４７秒でした。

当然、御幸ヶ原にも人影はなく、つくばニャンコも居ませんな。雨を避けて、ケーブルカー駅の中で着替えます・・・ああ、快適だよ・・・ここ。で、ケーブルカーの時刻表を見ると、あと５分程で出発の時間です。
また、寂しい雨のめちゃ滑る暗い登山道を下るのはイヤだし、ネタ的にもケーブルカーっていいかもっ！
途端に元気が出てきました。で、ケーブルカーじゃ汗かかないし、寒かったので、ゴアのカッパを着ちゃいます。

んじゃ、キップを買って・・・え？

・・・・・５７０円ですか？

(*´д`;)意外と高いのね・・・・・

マックで豪遊できるじゃんっ！（笑）


そんなわけで、ゴアのカッパ着て大汗かきながら歩いて下山しましたよ。

帰りには、向野Ｇへ直行！雨の中外周を３周（４．５キロ）ほど走りました。

今日はトラックで５０００ｍやろうかな・・・。


マックで豪遊・・・のはずが、モスバーガーになりました。もちろん予算オーバーですよ(^^;

筑波山２００７（１０）御幸ヶ原コース

毎週、日曜日恒例、ｋ親子さんとの早朝筑波山練習です。
先週は２時間３０分ほど時間をかけて長めの練習でしたが、本日ｋ親子さんは筑波山２部練（？）ということらしいので、久しぶりに御幸ヶ原コース１本勝負となりました。

スタート前は半袖Ｔシャツでは涼しいくらいでしたが、登り始めると汗だくになりました。相変わらずキッツイねぇ～、御幸ヶ原コースは！

タイムは今期最高の２９分１１秒・・・やっと３０分切れましたよヽ(`Д´)ﾉ

下山で感じたんですが、ナイキのトレイルシューズの紐が緩んでしまう頻度が多くなってきました。特殊な紐だからしょうがないんですけど・・・

これ欲しくなってきました。アディゼロＸＴ・・・アディゼロのトレイルシューズです。

筑波山２００７（９）ロングコース

２週間ぶりの筑波山です。５時にｋ親子さんが迎えに来ての早朝練習です。

２人とも気合いが入っていたのは神社から、つつじヶ丘までの１６分ちょいでした｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

で、どうしたものかと相談して、距離はあるが苦しい区間が少ない裏筑波林間コース経由から林道をへて、裏筑波キャンプ場に抜けて、女体山まで登り、御幸ヶ原から下山コースで戻るというコースを走り（歩き？）ました。

２時間３０分という筑波山にしては練習時間は多くなりましたが、たまにはこうゆうのもいいかな？


御幸ヶ原コースを下山するｋ親子さん。
日曜日と言うこともあってか、この下山コースだけでも、５０人くらいの登山者とすれ違いましたよ。

筑波山２００７（８）早朝合同練習

予告通り、ｋ親子さん、ＦＵＮＡさん、まーさんと一緒に筑波山登山練習してきました。

５時に私の家を出発、５時３０分すぎには筑波山に到着、降り出しそうな天気に、この時間だというのに、いつもの３台だけ停められる駐車スペースは満車！さすが日曜。
着替えて梅林北側のコースから神社まで軽くアップがてらジョグします。

今回はいつもの御幸ヶ原コースではなくて、ロングコースの

神社～つつじヶ丘～女体山～御幸ヶ原

にしました。１１月に行われる筑波登山競走のコースで、優勝タイムが３５分くらい？なので、４０分台が目標です。

とは言っても、４人での合同練習だし、ＦＵＮＡさんは初めてのコースなので分岐で迷うとまずいですから。

「いいっすよ！ゆっくりいきましょ」　ｂｙ　ｋ親子

を信じて、４人で黙々と登ります。

・・・が、

ゆっくり行くと言っておきながら、どんどん先行し出すｋ親子さんでした（おいっ！）

まあ、ｋ親子さんを信じた私達が悪かったと諦めて（笑）しかたがないので、みんなで頑張って追います・・・ううう、辛いです～、乳酸たまるぜっ！

結局、ｋ親子さんは４５分でゴール。私とＦＵＮＡさんは４９分台（ＦＵＮＡさん、ちょっと迷った？）少し遅れて、まーさんでした。
ＦＵＮＡさん、まーさんとも、山強いんじゃないの？


ゴールの御幸ヶ原、みんなで記念撮影。まーさんの肉体美が(^^;・・・右後ろには、ネットで有名な「つくばニャンコ」が写ってますよ。

やっぱり、みんなで登ると気合いが入るし、楽しいですな！
みなさんお疲れさまでした。またよろしくお願いします！

明日は筑波山 日曜早朝練習

先週日曜日も、ｋ親子さんと実施、くだりでは、登山練習のまーさんとバッタリでした。

今週もやります！

掲示板、ブログのレス等にも書きましたが。私の家にｋ親子さんが５時に来ます。ＦＵＮＡさんも起きられれば来るという事なので、起きられたようでしたら私の携帯に連絡願います。向野まで迎えに行きます。まーさんは参加、時間等ＯＫでしたら、おいしい広場に５時１０分頃迎えに行きますので、よろしくです。

筑波までｋ親子さんの極道号(^^;でぶっ飛ばし、６時には神社をスタートで登山練習しましょう。

ブログをご覧の皆様で、練習に参加したい方は歓迎しますので、６時に神社にお待ちしております。怪しいタイツ＆ランナー姿の男（？）２～４人が目印です(^^;

早朝練習ですから、９時頃には向野へ帰れるような感じです。私は仕事だし・・・。

筑波山２００７（７）寝不足ですよ・・・

ｋ親子さんとの日曜早朝、筑波山練習です。

が、前日出掛ける用事ができて、家に帰って、飲んで(^^;寝ると、夜中の２時頃になりそうな感じだったので、昼間のうちにｋ親子さんに朝４時出発の予定を５時３０分にしてもらうよう連絡。

で、寝たのが予定通りの２時・・・５時に携帯のアラームをセットしてあったが、無意識に止めて、また寝たもよう。５時３０分ちょうど、ｋ親子さんからのモーニングコールで、やっと起床・・・猛烈に眠いですよ！

筑波山に着いてもまだ眠い(*´д`;)

こんな状態で御幸ヶ原コースでキツキツ練習するのは辛いということで、相談の結果「あのコースへ」。
何故か途中、何度か迷いながら核心部到着。


やっと目が覚めてきましたよ（笑）


スパイﾀﾞｰマンｋ親子？

練習と言うより、探検という感じで登っていきます。今の季節、岩についた緑のコケがイイ感じに滑るので、慎重に登らないとあぶないですよ。

御幸ヶ原で着替えて、御幸ヶ原コースを下山・・・すると、登ってくる、まーさんとバッタリ(ﾟдﾟ)
時間があえば一緒に登りたかったですね・・・今度は一緒に登りましょう！

でも、今日のコースは、探検コースですから、あんまり富士山用の練習にならないかも？富士山の７合目あたりからの岩場用の練習にはなりますが・・・。あと、デッカイ蚊（？）とか、クモの巣とかが物凄いですから、もうそろそろ裏コースも冬まで止めといた方がいいかもです。

それに、そろそろ山練習ばかりじゃなくて、走力強化もしないといけないです。昨日は、山ちゃん先生＆中玉さんのキロ４分で１２０００ｍの練習に５０００ｍまで参加させていただいていただきました（１９分５３秒）

筑波山２００７（６）ゴアテックスって、どーよ？

水曜日恒例の山練習です。今週は仕事もあるので、空き時間に筑波山に速攻登山としました。
そんで、先日ゲットしたゴアテックスの雨具も早く着てみたいよなぁ～、と思っていたところ、天気予報は雨・・・しかし、実際は朝からいい天気です。「なんだよ～」と思いながら、一応雨具もバックにいれて、昼すぎ筑波山に向かいました。
途中で買ったマックのチキンフィレオセットを食べながら、筑波山に近づいてみると・・・

おおっと、イイ感じに山頂あたりに雲がかかっています。こりゃ、上では雨降ってるでしょ？でしょ？

梅林上部の駐車場に車を止めて、市営駐車場方面へ急ぎます。このルートはそろそろ猪が出そうな感じがしてますよ・・・去年はここでデッカイ猪見ましたからね～（目の前２０ｍほどを横切った！）
天気予報が悪かったためか、駐車場には車が５台くらいしかありません。が、大型バスが７，８台あります。遠足で筑波山でしょうか？

肝心の登山練習はと言うと、直前に食べたマックが悪かったのか？最近の練習不足からなのか？スタート地点の神社までのアップ走でハーハー言ってる状態でした。で、案の定、登り始めても辛くてペースが上がらず、御幸ヶ原コースの１／３あたりで立ち止まり１分ほど休憩。ゴールタイムは痛恨の３３分３１秒・・・ダメダメですな。

それから、ゴール地点の御幸ヶ原で着替えをしていると、あっという間に土砂降りの雨となり、いよいよ念願のゴアテックス登場です！
Ｔシャツを着替えて、その上からゴアの雨具を着て下山道を歩きます。最初は寒くないし、濡れないはで快適だったんですが、ちょっと頑張って下ると蒸れてきたような感触が・・・。
半分くらい下山して、雨も上がって気温も高くなると、暑くなり蒸れもはっきりと分かるようになりました。

まあ、そりゃそーだよね。ある程度は予想してましたよ。
春～秋の筑波山あたりで、速攻登山練習ならば、雨でもゴアの雨具はいらないですね。嵐のような天候なら別ですけど、そんな日は登らないし(^^;
薄くて軽い、撥水性のあるジャケットが１枚あれば大丈夫でしょう。ただ、日光やアルプスなどの高山では、防寒にも使えるし、必須でしょうね。

雨も上がり、蒸れ蒸れ状態の後ろ姿（笑）

フードもゴアテックスですよ（きっと）

筑波山２００７（５）雨の御幸ヶ原コース

予報通りの雨の筑波山練習となりました。１２時に梅林駐車場に車を止めますが、当然ながらガラガラです。今回はｋ親子さんと一緒です。神社コースこと御幸ヶ原コースは、雨でドロドロなのは必至ですので、裏コースのＶ○谷コースにしようと梅林コースをチョットはいると、植林整備のオジサンがいて・・・・・

オジサン「ここは入ったらダメだよ」
ＧＯＡﾁﾝ「あ、そうなんですか？（おい）」
オジサン「今日は植林整備してて、上から５０人位下りてくるから、はやくいきな・・・こないだの人も随分怒られてたよ」
ＧＯＡﾁﾝ「はい、わかりました。ありがとうございます！」
ｋ親子さん「・・・・・(#ﾟДﾟ) 」

オジサン、ありがとう。さすがに５０人に怒られたら、かなわないですからね（笑）

そうゆうわけで、これからは、正規の登山ルートで練習になりそうです。

でもね・・・少し言わせていただくと

立入禁止の看板も、以前の強い口調から、自然保護的な柔らかい表現に変わってましたけど、１０００ｍにも満たない山にケーブルカーとロープウェイがあって、商売根性丸出しの山で、自然環境保護ってのも違和感がありますな。筑波山は大好きな山なので残念です。

そんなわけでして、前回と同じ御幸ヶ原コースになりました。前回は序盤飛ばしすぎて、後半ヘロヘロになったので、今回はゆっくり入って、イーブンペースを心がけて登りました。タイムは前回より２分弱ちぢめて、３１分４２秒。
その後は、次第に雨足が強くなる中、速攻で下山して、ｋ親子さんとラーメン食べて帰りました。

外は土砂降りの雨でしたよ！ヽ(`Д´)ﾉ

筑波山２００７（４）御幸ヶ原コース

さあ、５月です！７月の富士登山競走に向けて、今年も筑波山にお世話になります。今日からはマジ練習で頑張りましょう！まずは一番練習している神社コース、正式名称は「御幸ヶ原コース」です。案内図の公式登山タイム（？）は登り９０分、下り７０分となっていますが・・・出来れば登りは３０分位で行きたいですなぁ～。

ちなみに私のベストタイムは２８分３０秒ほど・・・まあ、これはショートスパッツ＆Ｔシャツ＆ウェストバック＆ランニングシューズと言うタイムアタック専用装備で出したタイムですし、１カ月ほど山練習してのタイムですから、まだまだ無理でしょうけど・・・。

昨日の仕事で、ちょっとプチギックリ気味（？）の腰の違和感がありましたが、昼から筑波山へＧＯ！連休の谷間というのもあるのか、この時間でもいつもの３台しか駐車できない無料駐車場には誰も居ません。

暑いかな？と思いましたけど、ロングＴシャツ（暑かった(^^;）＆ロングタイツ＆ディパックに着替えで出発。ケーブルカー乗り口脇の鳥居からスタートっ！

朝まで雨が降っていた影響で登山道の状況はドロドロ気味で、あんまりよくありません。その中で、なるべくオーバーペースにならないように気をつけながら慎重に登っていきますが、途中で登っている人がいると、こんなカッコだし(^^;どうしても頑張ってしまうため、徐々にオーバーペースになっていったようです。
最後の階段になるころにはかなりヘロヘロになってラストスパートも出来ないままゴール・・・・・タイムは３３分２４秒でした。まだまだですね。

この平らな部分で走るのが大切なんですけど、辛いんですよ・・・いやほんと！

下山しながら、いつもの場所で記念撮影・・・こっ、腰がいたいかもしんない（泣）

筑波山２００７（３）雨の林道からつつじヶ丘へ

午前中の仕事をササッとかたずけ、１１時前に筑波山へ向かいます。出発する頃には止んでいた雨ですが、筑波山に近づくにつれシトシトと降り出してきました。筑波山の姿もスッポリと白い雲（霧）に隠れてしまい見えない中、男の川下の駐車スペースに車を止める頃には、雨は本降りになっていました。


男の川下の駐車スペース、さすがに今日は誰もいないようです。

今日は、ちょっと気合いを入れて登ろうかと思っているので、冷たい雨でも長袖Ｔシャツ＆ロングタイツ姿で行きます。着替え、タオル、下山用の上着をディパックに入れてスタートです。
まずは、男の川コースを通り過ぎ、キャンプ場へ林道を走ります。道も舗装路から砂利道になります。トレイルシューズなので大丈夫ですが、ランニングシューズだと辛いでしょうね・・・雨も降ってるし。
キャンプ場まではアップダウンの繰り返しの林道ですが、キャンプ場をすぎて湯袋峠登山道の脇を通り過ぎる頃からは登りの林道になっていきます。やがてつつじヶ丘方面の入り口登場。


つつじヶ丘方面への入り口は車が入れないようにチェーンが張ってありました。


ちゃんとした案内もあるんですね。


ずんずん林道を走っていきます。誰にも会いませんが、時々野鳩（？）がバサバサと音を立てたりして、ドキッとします。あとは雨の音と自分の足音だけが林道に響きます。


やがて、林道から登山道へ・・・


と、思いきや、ここからは結構下っていきます。せっかく林道を登ってきたのに、もったいないような気がしますが、トレイルランにはぴったりの気持ちのいい区間でした。


で、また林道を少し走ると、つつじヶ丘の入り口に到着です。


あたりは真っ白ヽ(`Д´)ﾉだ～れもいませんな。


さて！頑張って登りましょう！


ううう・・・乳酸たまるぜぇ～(*´д`;)

結局、女体山山頂まで１人の登山者にしか会いませんでした。まあ、雨も降ってて展望も無しですから、こんな日に登山する物好きな人も居ないんでしょうな。


女体山で着替えて、ピクニックペースでゆっくり下山しました。下山は御幸ヶ原からＹＨコースです。

家に帰ってまたひと仕事すませ、夕方６時には向野へ。雨が降ったにもかかわらずトラックは全然ＯＫでした・・・凄いぞ向野トラック！
さすがに水曜日のポイント練習日だけあって、たくさんの人が集まりました（１０人くらい？がポイント練習でした！！！）私は、よーしさんとボウズさんのインターバルの邪魔にならないようにキロ４分で５０００ｍペーラン（１９分５６秒）やりましたが、さすがに足がきつかったですな。
ケンちゃん、待ちきれなくて先に走っちゃってごめんなさい（笑）

筑波山２００７（２）カタクリ見ながらリハビリ登山

かすみがうらマラソンが終わってから、ほぼ毎日夜は雨が降って走れません。と言うか、普段なら濡れながらも走るんですが、まだ完全にハムの痛みが引かないので、冷たい雨の中での練習は怖いわけです。

今日の水曜日は仕事が休みで、午前中～夕方まで時間があったので走ろうかと思ったんですが、筑波山のカタクリがちょうどイイとの情報から、リハビリ登山としました。

午後から雨の予報の中、１２時前には筑波山に到着・・・今回のコースは男の川コース～自然研究路～御幸ヶ原～女体山～筑波キャンプ場とカタクリを眺めながらのコースにしました。


静かな森の中を歩く気持ちのいい男の川コース



途中から川を直登するコースになりますが、水の流れはそれほどではないので濡れることなく歩けます。



このコースの名物（？）延命水、ひしゃくが増えてます。



やがて辺り一杯カタクリの花で賑やかになります。天気が悪いからかほとんどが閉じているのが残念です。



自然研究路を反時計回りに歩きます。



で、お腹も空いたので昼飯です。今回はポットにお湯持参です！


山で食べるラーメン＆おにぎりは最高ですな！



下山は筑波キャンプ場へ下ります。ここから林道で男の川コースまで歩いていきます。合計２時間ほどの登山となりました。次に来るときは富士に向けて、ちょっと気合いをいれて登ろうかと思います。

リハビリ筑波山登山

フルマラソン後の足の疲れを取るのに、足首＆関節＆筋肉を程良くほぐしてくれる軽い登山をしようと、いつもの筑波山に行って来ました。朝からの快晴で予想気温は２０度くらい？、梅林最上部の駐車場に車を駐車して、長袖Ｔシャツ１枚で全然平気な陽気の中歩き出しました。


筑波山梅林・・・まだ梅祭り期間みたいですが、すっかり梅の花は終わってますな。


おっと、ちょっと咲いてる木もありました。

フルマラソンの筋肉痛がまだ取れない足でゆっくり市営駐車場までの道を歩いていきますが、道に迷ったのか？何故か梅林コースに迷い込んでいました（おいおい）


大きな声じゃ言えないですけど・・・この梅林コースは現在立○禁止です(^^;・・・でも、それにしちゃ、草は綺麗に刈ってあるし、火の用心の看板とかもありますが。


こんな真新しい丸太の橋もあるんですよ・・・親切ですな。これってここに入って仕事する業者さん用の物なんですかね？それとも近々登山道解禁の準備？


おおっと！またまた立入禁○の看板登場です。なになに左は梅林コース本道で、右はＶ字コース方面ですか？

注　実際はそんなこと書いてないです(^^;


で、またまた迷っちゃってＶ字谷コースの入り口にきちゃったよぉ～・・・どうしよう？（おい！）


美味しそうな岩場が続きます。ここで、やはりＶ字谷に迷い込んで困っている登山のオジサンに会いました（だから・・・）しばし、筑波山裏道の情報交換をして別れます。でも、休日ならともかく、平日のこの場所で人に会うなんて、もうすっかりメジャーコースなんだねここも。


さらに迷って（もういいって？）こんな木の下をくぐりながら有名なＶ字コースの核心部へ向かいます。核心部までは何本かの枝道があって、ちょっと迷いやすいんですが・・・


注意深く歩いていれば、ちゃんと誘導してくれます。


核心部へ到着！


すでにネットなどで有名な難所です。右の木に抱きつくながら力づくで登ります。水も流れていますので、ランニングシューズとかじゃ滑って登れませんので注意を。


アップです・・・みんなに抱きつかれて、つるつるの木になってますがな（笑）


ヒーコラ登って振り返ったの図。


この先にも「難所」があるんですが、ヘロヘロになっちゃったんで写真取り忘れました。と言うか、突破するのに夢中でそれどころじゃありませんでした（笑）もう、すっかりフルマラソンのリハビリとか言ってる状態じゃないんですが・・・。


一応自分撮り（笑）


やっと、岩地帯を抜けました～・・・ん？「テ」ってなんだ？テラスのテかな？


これですかね？秘密の展望台・・・今度はここでカップラーメン＆ビールなんかいいですな！

で、そのあとは御幸ヶ原にも行かずに、梅林コースを下って無事梅林北側の林道へ帰りました。

あ～、迷ったけど、ちゃんと帰れたよ～（はいはい）
さ、向野行って走るか！（えええぇ～っ！）

筑波山２００６（１８）お礼登山

富士登山競走のための練習で通った筑波山・・・レースも好記録で完走できたので、お礼登山（？）してきました。

ちなみに、回数が１８回になってますが、１７回目はブログにアップしていなかったんですが、２４日に最終山練習として登りました。

いつも練習では、ヒーヒー言いながら登っていたので、周りの景色とか雰囲気とか味わうどころではなかったわけです。まあ、練習ですから当然であり、そんな練習があったからこそ、完走出来たんだと思います。

そこで、レースが終わって、ゆっくり登ってみたくなったわけですな。
それで昼過ぎに筑波山に向かいます。さて、どのコースから登ろうか？と迷った挙げ句に最短コースの「ＹＨコース」の駐車場に到着・・・しかし、ここでも迷って今度は「男の川コース」へ移動・・・しかし、しかし！やっぱり一番お世話になった「神社コース」だよな～・・・と、ガマ公園近くの市営駐車場に移動。結局、神社コースを登りました(^^;

ゆっくり４５分ほどかけて御幸ヶ原へ、そして女体山～弁慶茶屋～神社と、これまたゆっくり下ってきました。夏休みと言うこともあり、家族連れ、若い女性のグループ、学生のグループ、単独登山の人やらコース全般で沢山のひとと会いました。


ゆっくり歩いてきました。



この階段も、頑張って登らなければ、イイ感じに歩けますよ・・・いやほんと(^^;

夕方は向野Ｇで、ＭＡＹＯ姉メニューの１０００ｍ×３インターバルに２本だけ参加。
３：２７－（８０）－３：３５

こっちはキツかった～ヽ(`Д´)ﾉ

筑波山２００６（１６）雨の筑波山

ここ何日か雨ばっかりですね・・・もういいかげんにしてください状態です！本当だったら今日は日光男体山で最後の山練習の仕上げのはずだったんですが、筑波山に変更です。
が、朝からの雨のためか、まったくやる気が起きず、筑波山に到着したのは午後３時前・・・当然雨は止みません。着替えて出発したときに初めて時計を忘れてきたのに気付きました・・・あ～あ、ますます気合いがヽ(`Д´)ﾉ

タイムを計る面白さも無くなったので、今日はゆっくり登りましょうかね？コースは先日の逆の・・・

筑波山神社～御幸ヶ原～女体山～つつじヶ丘～筑波山神社

と言うコースです。

で、実際に登り始めると、登山道は沢登りのごとく水が流れていてもう大変！これじゃ、ゆっくりしか登れないですよ。って言うか、こんな日に登る物好きは居ないですな(^^;


川のような登山道・・・もう靴がびしょびしょ。



階段もご覧のとおり・・・｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡



しかし、つつじヶ丘まで下りてきた頃には雨も止み、うっすらと明るくなってきました。

ゆっくり登山で、そんなに体も疲れていない状態だったので下山してからダッシュで家に帰り、そのまま向野Ｇへ・・・
りんちゃんメニューの３０００ｍ＋１０００ｍをお付き合いさせていただきました！

筑波山２００６（１５）＆近況

今日は朝から物凄い雨でした。そのため仕事も午前中で切り上げ、明日にまわします（明日は晴れてくれ～！）んで、時間ができたので雨の筑波山練習としました。

１時に市営駐車場から筑波神社へ向かいます。ちなみに、前回イノシシと遭遇した道は通らずに車道をいきました（笑）

今日のコースは、前回と同じ

筑波山神社～つつじヶ丘～女体山～御幸が原

のコースです。先日のタイムが５８分ほど・・・今日は雨とはいえ涼しいので、出来るだけタイムを縮められるか挑戦です。

先日は最初から飛ばしすぎて、つつじヶ丘でほぼ力尽きていたので、今回は慎重に登っていきます。涼しいと思っていた気温も、そーでもなく蒸した登山道は辛いです。
どうにか余力を残して、つつじヶ丘まで１８分ほどで到着。前回はヘロヘロで１９分だったので、いかに前半で潰れたかがわかります。

１分ほど給水しながら休憩して、登り始めます。ここからはほとんど走れませんが、止まらずに出来るだけはやく歩き続けます。弁慶茶屋まで１４分、そこからは色々な巨岩を横目に登り、ゴールの御幸が原へ・・・トータル４８分３７秒でした。

前回のタイムを１０分ほど縮めましたが、こりゃ～３０分台は厳しいかな？

そーそー・・・今日は、でっかいリスを見ましたよ！

んで、ロードの練習ですが、１５日にキロ４分で１００００mに挑戦しましたが、あまりの暑さと辛さで５０００mで挫折しました(^^;
１６日に残りの５０００mをやりましたけど、やっぱり辛かったですな・・・。

１５日、５０００m（アップ２０分、ダウン２０分）

４:０３-３:５９-４:００-４:００-４:０６（２０分０９秒）

１６日、５０００m（アップ２０分、ダウン３０分）

３:５７-３:５５-３:５６-４:０５-４:０４（１９分５９秒）

ちょっとペースを落として１００００mやったほうがいいんですかね？(^^;

筑波山２００６（１４）野生の王国？

ココログのメンテナンスの為、７／１１～７／１３昼頃まで書き込みが出来ませんでした・・・たのむよココログ！

つーわけで、昨日は水曜日、筑波山練習の日でした。このシリーズもすでに１４回目ですか・・・本当はもっと行きたいんですけど、まあこんなもんでしょうかね。

今回は仕事があり、筑波山到着が夕方の４時前。まあ、時間的に暗くなることはないだろうと思いましたが、急いで着替えて出発です。

いつものように梅林最上部から市営駐車場へ抜ける道を歩いていくと前方で「ガサガサッ！」と音がしたと同時に茶色の物体が下から上へ道を横切って行きました。

なんだか、でっかい猫かと思ったら、でっかい野ウサギでした。
へぇ～、筑波山にも野ウサギなんているんだね～・・・なんだかイイ物を見せてもらった気がするよ！ラッキー！


・・・なんてこの時は思ってましたよ((((ﾟДﾟ；)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ


梅林コースの入り口が立入禁止になってました。


今回のコースは、毎年１１月あたりにひっそり（？）行われているらしい筑波山登山競走のコースにしました。
そのコースは・・・

筑波神社～つつじヶ丘～女体山～御幸ヶ原

というルートです。なんでも優勝タイムは３５分くらいらしいです。う～む、なんだか凄いタイムだよな・・・きっと。
まあ、実際にどの位でいけるかやってみましょうっ、と言うわけでスタートっ！

んがっ！凄いのは暑さと湿気でした。もう３分も登ってると全身汗だくです・・・そんななかで、つつじヶ丘まで給水を我慢したら、もう脱水状態になったようです。ここまでのタイムは１９分ちょいだったんですが・・・もうヘロヘロで・・・登るスピードも普通のハイキングと変わらない状態になっちまいました（涙）
そして女体山までには給水も尽き、結局ゴールの御幸ヶ原まではトータル５８分でした。まあ、もちっと元気だったら４０分台は出そうですけど、３５分ってのはやっぱり凄いタイムですな～。

そして最終のケーブルカーが出るのを見送りながら、山頂価格の１８０円でポカリを買い給水。フラフラと神社コースを下山して、市営駐車場から梅林までの林道を歩いてると、「ガサガサッ」と茂みから音・・・おっ、またウサギか？

と、思った１０ｍ先を・・・

でっかいイノシシが横切っていきました！Σ（ﾟдﾟlll）

あわわわ・・・でっかいですよ！真っ黒ですよ！怖いですよ！野生のイノシシなんて初めて見たよ。

もうキロ２分５０秒で車までダッシュしましたよ！

筑波山恐るべし！

やっぱ山は色んな動物がいるんですな～。
日光では、鹿、とサルを見たし・・・
庚申山ではリスを見たし・・・
筑波山で野ウサギとイノシシ見たから・・・

・
・
・
はっ・・・もしかして、あとは・・・クマー？ヽ(`Д´)ﾉ

筑波山２００６（１３）雨のＶ字谷

毎週水曜日恒例の山練習ですが、今回は筑波山です。
天気予報通りの土砂降り具合・・・・神社コース１本勝負！とか考えましたけど、イマイチ気分が盛り上がりません。

いつもの駐車場で着替えて出発！

いそいそと梅林コースに吸い込まれていく自分がいました。
んで、そのまま梅林コースに沿って登るのかと思いましたが
・・・なんと！筑波山最難関と噂の「Ｖ字谷コース」に向かって登っている自分がいました（おーまいごっど！）


Ｖ字谷コースへ向かう途中・・・こんな場所をトラバースして行きます！あああ、ドキドキですな。


ばしゃばしゃ降り続く雨・・・・そして、誰もいないマイナーコースの筑波山の森の中。人の気配はなく、登山道に容赦なく張り巡らされたクモの巣を払いながら進みます。

こんな行動してますけど、私超恐がりです（笑）

お○けも怖いし、虫も怖いし、結構ヘタレですヽ(`Д´)ﾉ

登っている途中でも、ガサガサとかキーキーとかの音がして、ビクビクしながら登っているんですよ。

それでも、こんな状態の誰も居ない森の中の登山道を黙々と登っている理由はなんなんでしょうかね？「怖い」と言う感情よりも「わくわく」と言う感情の方が勝っているんでしょうか？



と、Ｖ字谷への分岐点が・・・・・
いくのか？いいのか？おい！


と、すぐに・・・
どど～んとＶ字谷コースへの登りが・・・
ホントにここって筑波山なの？って感じのコースです。



うおりゃ～っ！てな感じでガンガン登っていきますが、もの凄い傾斜でいつの間にかコースから外れてしまったようで
進むのも戻るのも出来なくなってしまうような傾斜で立ち往生してしまいました！

ホントに・・・もう泣きそうでしたよ。

上を見れば登れないような急斜面、下を見ればとても降りれないような急斜面(^^;
やっと微かなトラバース道を見つけて、全身どろどろになりながらなんとかコースに復帰した模様。



この落ち葉が、猛烈に滑ります！
ばかやろー！（こらこら）



最後は猛烈な藪こぎ！
垂直の岩登り！

もう、筑波山サイコー！（おい）

御幸ヶ原まで・・・なんと１時間５分かかりましたよ！

私の神社コースのコースレコードが２８分台ですから、いかに今回のコースが苦労したか（涙）

んで、冷静に振り返って見れば、ちゃんとした「Ｖ字谷コース」を登ってないんんですね・・・なんだかな～！

もう、凄いよ筑波山！ヽ(`Д´)ﾉ

筑波山２００６（１２）

展望台の岩で給水するｋ親子さん。



日曜日恒例（ん？水曜日は？）朝４時からの筑波山練習に行ってきました！天候は雨ですが、筑波山の登山道は何処も大体山林の中ですので、そんなに濡れないんですよ。

５時前には着替えを済ませてスタート！今回のコースは梅林コースです。
梅林最北端から市営駐車場までの道の途中にある登山口から入ると、すぐに広いはっきりとした登山道になりますが、結構な雨が降ったためか沢の水量が多いです。慎重に沢をわたったりしながら比較的なだらかな梅林コースの序盤をサクサク歩きます。

まあ、今回は雨のため登山道がどろどろで悪いと言うのもありますが、昨日のペーランの疲れもあり、本当にゆっくりと２人で登っていきました・・・ｋ親子さんなんかラジオ聞きながら登ってるし（笑）

しかし中盤あたりからは岩混じりの急登が魅力（？）の梅林コースですから、ゆっくりでも息があがります！全身を使って岩をよじ登る場所が数カ所！赤土の急斜面に足を取られてズルズル滑る場所も多数！

後半は我慢の登りとなりましたが、なんとか自然研究路までゴール・・・時間は４５分ほど。このくらいのペースだったら楽ですね～、２人で喋りながら登ってましたからね。

あとは御幸ヶ原まで移動して、定番の神社コースでくだりました。

それにしても、登山道にあるクモの巣と今の時期は多いのか？でっかい蚊は勘弁して欲しいですねヽ(`Д´)ﾉ
まあ、梅雨の時期ですからしょうがないんでしょうけど、夏のカラットした昼間に登ってみたいですな（暑そうだけど）

筑波山２００６（１１）梅林コース

毎週水曜日恒例の山練習、今回は空いた時間で筑波山です（残りは仕事）。
さらに夜は向野Ｇでインターバル（４００ｍ×１０）の予定だったんですが、どうも２日前のペーランの疲れか？筑波山練習だけでヘロヘロになってしまいましたので、風呂入ってビールとなりました（おい）

そんじゃ、いつものようにダイジェストでどーぞ！


と、その前に・・・
ランニングバッグ買いました(^^)
今までのは、今は無きアル○ンで９８０円で買った物だったので、揺れるわ蒸れるわで大変でした。
今度のナイキのバッグは腰のベルトも付いてるし、背中も蒸れないようにメッシュです。それに体にピッタリフィットするようなデザインになってますんで、快適でした！

用意をしていそいそと何ヶ所かある梅林コースの入り口の一つへ向かいます。今回の入り口は梅林最北端から林道を西に行った場所にあるところなんですが、現在工事中で綺麗な階段を上っていくと、そのまま梅林コースになりました。一応工事中の人達にことわって入り口へ・・・。


う～む・・・荒れてます(^^;
と言うか・・・ぼさぼさです（意味不明）
頼りない登山道をたどりながら進んでいくと・・・・・



こんなマークが付いた岩や木が出てきて、迷うことなく誘導してくれます。



矢印もあるでよ！



でも、最初からず～っと凄い傾斜です！
きっきつい！((((ﾟДﾟ；)))



んで、ひーひー喘ぎながら登っていると、いきなり別の道と合流して、登山道もはっきり広くなりました。写真は合流地点を振り返った所・・・私は写真右の道から登ってきました。



合流地点からすぐに下ってくるオジサンに会いました。マイナールートで人に会うのは珍しいですな・・・まあ、この梅林ルートは静道の中でも有名だからですかね？



おおっと！やっぱり出てきた岩地獄（笑）
が、今回は手強かったですよ！でも、何故か楽しいかもしんない（どっちだ！）



しつこいくらいマークだらけです（笑）



最後は緩やかな傾斜が目立つようになり、笹を掻き分け進むと、自然研究路の展望台に出ました！


下山はいつもの神社コースを３０分ほどで下ります。
そして気になる「峠コース」の入り口を確認に林道を歩きます・・・・。

すると・・・



入り口はっけ～ん！ヽ(`Д´)ﾉ

次はココかっ！？

筑波山２００６（１０）

夕方から時間が出来たので、筑波山に行って来ました。

しかし、家を出たのが３時・・・４時前には登り始められるかな？と思いましたが、あんまりゆっくりしてるとマズイのでどのコースにしようか？考えました。
時間が掛からないのは、一番短い裏筑波からのルートのＹＨコースかキャンプコース、男の川コースあたりでしょうか？

もしくは、万が一暗くなっても下山道がはっきりしている神社コースかな・・・と思っていたんですけど・・・。

今度筑波山に登るときは！と決めていたコースの・・・

みかんコース！

思い切ってココにしました！みかんコースは筑波山最長と言われている薬王院コースに次いで長いコースと思われますが、下山のコースを途中まで薬王院コースにする事で、下山の半分は林道になるので大丈夫でしょう。

車を、みかんコース手前に駐車してGO！

みかんコースの入り口
先を見ると細い道・・・強烈な登り！とあり、ほんとにここでいいんかい？と思わせますが、段々と道が開けてきます。

細めのみちも段々はっきりしてきます。緩やかに登っていく登山道。

さらに道は広くなり、傾斜も緩やか・・・なんだかハイキング気分になってきます。雨が降ってなければ気持ちいいでしょうな～。

ちょっと靄が出てきたかな？ん？前方に岩が見えてきました。

いきなり傾斜は厳しくなり、岩もガンガン出てきました。とても同じ登山道とは思えないくらいの豹変です！
筑波山って凄いよね～（しみじみ）

さっそくニューシューズの実力発揮です！濡れた岩でもしっかりグリップします(;ﾟ∀ﾟ)=3
が、丸太の階段は滑りまくりでしたヽ(`Д´)ﾉ

後半は岩にしがみついて登るような場所もたくさんありました！今回も手袋無しで後悔！

スタートから４０分ほどで自然研究路に合流しました！
もうヘロヘロでした！やっぱ長いわ、このコース。

帰りは予定通り、薬王院コースの階段を下り林道に出ます。そのまま林道を歩きスタート地点までいきましたが、帰りはゆっくり５０分ほどかけて歩きましたよ(^^;

でも、夕方とはいえ日曜の筑波山で誰にも会いませんでした・・・静かな登山練習でした。

筑波山２００６（９）＆県選応援

６/４（日）は予定通り、栃木県陸上選手権大会の応援です。

が、せっかくの休みなので朝４時からｋ親子さんと一緒に筑波山練習をしてきました。

前回の練習で発見した、秘密の駐車場（？）に車を止めて神社コース１本勝負です！
二日酔いで体調の悪いｋ親子さんを、ここぞとばかりに振り切り(^^;ガンガン先行していきました・・・今回は途中で給水休憩する事もなく登れました。

前回の自己ベストを３０秒縮めて、２８分２０秒で御幸が原へゴール！

そして速攻で帰り、風呂に入って汗を流して県選会場の栃木県総合運動場のトラックへ向かいました。
そして仲間を応援しながらビール＆唐揚げ（おい！）そして芝生で昼寝（こら！）・・・

楽しく過ごしました(^^;

いやぁ～・・・でも、１５００ｍ３分台とか、１００００ｍ３０分ちょいとかの凄いレースを見れてよかったです・・・参考には全然ならないですけどね（笑）

そんで夕方家に帰って、またビール！・・・６時頃には爆睡してました。

筑波山２００６（８）タイムトライアル！

恒例の水曜日筑波山練習も今月最後になりました！
ということで・・・
今回は主に昨年の練習で登っていた「神社コース」でのタイムトライアルに挑戦しました。まあ、ここまで山練習してきての中間テストてなもんですかね？（え？違う？）

ちなみに昨年の「神社コース」での練習データです。

２００５年データ（すべて神社コース）
５／１１　５０分
５／１５　３９分
５／１８　３６分
５／２２　４０分
６／８　　３２分１７秒
６／１９　３０分４６秒（ベスト）
７／１１　３４分４８秒
７／１２　３２分２２秒

結構練習してましたね・・・と言うかここのコースでした練習してなかったんだよね去年の筑波山は・・・。

ベストタイムは６／１９の３０分４６秒・・・この時は３０分はきれそうだな？と思ったんですけど、そのあとの業爆でタイム更新はなりませんでした。

それで今回ですが・・・

梅林駐車場に車を止めて、有料になった市営駐車場まで梅林を通って歩き、神社を抜けてケーブルカー駅手前の神社コーススタート地点へ。
呼吸を整え、給水していざスタート！

最初から飛ばしすぎたのか、１０分ほどで辛くなり一時給水しながら止まりますが、そのあとは時計を見ないで登りました・・・最後には大夫ペースも落ちたので、タイムは期待しなかったんですけど、なんと自己ベストを２分弱上回るタイムの２８分５８秒で御幸ヶ原へゴール！

まだまだ、のばせそうです！（本当か？）


梅林駐車場に車を止めて、写真の「がま公園」の脇の道を通り梅林まで歩きます。



梅林です・・・誰も居ません(^^;



梅の実がたくさん落ちてました。



立派な休憩所があります。そのわきを抜けて、市営駐車場に向かう道を進みます。



明るくて気持ちいい道です。何処かに裏コースである登山コースの梅林コースの入り口があるらしいですが、それらしき道が何ヶ所かあって分かりませんでした。



かつては無料だった市営駐車場に出ました(^^;
５００円だというのに沢山とまってますなぁ～・・・梅林駐車場に止めて歩けば無料なのに（笑）



今回はタイムトライアルということもあり、薄着（？）でいきました・・・当然まわりからは思いっきり浮いてましたよ。



ケーブルカーのトンネル上の走れる部分・・・お気に入りの場所です！



全身を使って登る場所も結構あるんですよ。



仕上げは当然階段地獄(^^;ここから５分も我慢すればゴールです！



帰りは梅林を通らず、林道を降りてみました。この先には「峠コース」「みかんコース」などの秘密の入り口があるらしいです。

いつか挑戦してみたいですな！

筑波山２００６（７）＆練習

今日は朝４時にｋ親子さん＆ＴＯるさんに拉致されて、筑波山練習に行ってきました。コースは男の川コースからで１時間１５分ほどでした（詳しくは結城ＲＣのブログへＧＯ！）

そんで夕方向野Ｇへ・・・

やはり日曜日と言う事もあって、みなさんすでに練習を終えて帰る人ばかりです。２０分ほどジョグしてると・・・だ～れも居なくなってしまいした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

そんな中、貸し切りのトラックで２０００ｍ

８２－８７－８６－８８－８７（７分１２秒）
・
・
・

う～む・・・微妙だ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

１０分ほど休んで、今度は５０００ｍペーラン！

４：０９－４：０９－４：１０－４：０９－４：０２（２０分４１秒）
・
・
・

またまた微妙だヽ(`Д´)ﾉ

ちょっとダウン走して、ボロボロで帰りましたとさ（涙）

筑波山２００６（６）挑戦！標高８００ｍ登山！

いい天気になりました。今回の筑波山練習は「１／４富士登山競走練習？」でいきます！
まず標高・・・富士山は３４００ｍほどですから、１／４にするとちょうど筑波山の御幸ヶ原（標高８００ｍちょい）で大体同じになります。距離は２１ｋｍの１／４の５．２５くらいの場所をジョギングシュミレーターで探すと、ちょうど「つくばりんりんロード」をスタートしてのコースが出来ました！

あとは時間です・・・

制限時間は４時間３０分ですから、遅くても１時間７分、出来れば１時間くらいでいきたいです。

午前中の仕事をとっとと終わらせ、支度をして出発！１１時すぎには、りんりんロードの筑波休憩所に到着。気合いを入れてスタートします！


つくばりんりんロードの筑波休憩所、駐車場＆トイレがあります。



最初は、りんりんロードを土浦方面に向かって１キロほど走り、途中から左折して田園地帯を走ります。
写真は走ってきた方向を振り返った景色です。



筑波山を左に身ながら、田園地帯を走ります。



つきあたりを左折して、いよいよ筑波山方面に登り始めます。遠いな～Σ（ﾟдﾟlll）



標高は３０ｍほどらしいです。



段々傾斜がきつくなってきましたが、なんとか走れます。本番で言うと、中の茶屋をすぎたあたりでしょうかね？



途中で犬に吠えられながら(^^;頑張って走りましたが、もう走れないほどの傾斜になってきました。早歩きに切り替え頑張って登ります・・・この辺が馬返しかな？



やっとこ道路に出ました！もう汗だくです！



ホテル脇の階段を抜けていくと、筑波山神社の正面に出ます！



もうヘロヘロになりながら、やっと登山口まで到着！ここまでの時間が２６分弱・・・ここで１分ほど給水しながら休憩してスタートします！ううう、１時間切りはキツイなぁ～。

と言うか、ここまでで結構力を使ってしまったので、全然ペースが上がりません・・・それでも一般の登山の人達と比べればスピードも格好も違うわけですから(^^;・・・

登山オヤジ「おおっ！うらやましいペースだね～」
ＧＯＡﾁﾝ　　「ハアハア・・・どもっす！」

しかたなくペースを上げるΣ（ﾟдﾟlll）

んで、疲れ切ったところで

登山夫婦（夫）「お～、はやいですね～」
登山夫婦（嫁）「すごいわぁ～」
ＧＯＡﾁﾝ　　　　「がはははっ！ありがとうございます」

しかたなくペースを上げるΣ（ﾟдﾟlll）

・・・もう死にそうです（自爆）

そんな感じで、途中何度も煽られて（？）なんとか御幸ヶ原まで３４分ほどで到着。スタート地点からの時間は１時間００分４０秒でした！

がぁあ～っ！おしいっ！ヽ(`Д´)ﾉ


つつじがキレイでした！


そんで、そそくさと着替えて撤収！
帰りは歩きが多かったからか、１時間１０分ほどかかりましたよ┐(´∀｀)┌

あ～疲れました！
このコースを余裕で１時間で登らないと、本番ではきつそうですな・・・この４倍もあるんだもんな(^^;

筑波山２００６（５）最長コースは階段地獄Σ（ﾟдﾟlll）

写真は、今回の薬王院コースと男の川の分岐場所。正面に男体山の頂上が見えます。


今回はｋ親子さんが仕事のため、１人での筑波山練習です。昨年はほとんどが表筑波の「神社コース」での練習でしたが、今年は筑波山の色々な登山コースを知ったのもあって、今まででも「キャンプ場コース」「ＹＨ跡地コース」「湯袋峠近くから関東ふれあいの道コース」「男川コース」と登ったわけですが、どれも単独で登ると距離が短いんですな。

「関東ふれあいの道コース」とそれぞれのコースえお組み合わせれば、御幸ヶ原まで３０～５０分ほどの時間がかかるわけですが、どうせなら登ったことがないコースと言うことで今回は筑波登山道のなかでも一番長いと言われている「薬王院コース」を登ってみました。

このコースは筑波山の西斜面のコースで、スタートは薬王院と言う寺院からのスタートになりますが、今回はその下のあるツクシ湖と言う湖の駐車場に車を止めて、そこからスタートとしました。


出発地点の駐車場。綺麗なトイレもあります・・・トイレの中には燕が飛んでました。これから巣作りですかね？



駐車場から３０ｍほど歩くと「ふるさとの森」入り口があります。ここから薬王院まで森の中を登っていくんですが、結構な傾斜でして、ウォーミングアップにしては疲れました・・・１０分弱で薬王院に到着。



薬王院の綺麗な池です。このほかにも立派な三重の塔があります。色々見てたら登山道がわからなくなり迷子になりました(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

え？まいったな・・・どうしよう



朽ち果てた登山道入り口・・・
まさかココじゃないよね？(^^;



そんで１５分ほどウロウロ迷子になりながら、やっと正式な登山道入り口を発見！よかったよ～（笑）



まずは、湿った森の中をサクサク進んでいきます。



しばらくすると、明るい登山道となりますが、道が狭いです。しかも、いやらしい感じで同じように登っていて歩きながら休める場所がありません・・・え？歩きながら休みってなんだってか？・・・う～んとね、ちょっと平坦な坂ってイメージですかね（意味不明）
とにかくコレがないと辛いんですよ！止まって休んじゃ練習になりませんから・・・。



そろそろ辛くなってきた頃に林道に出ます。ここで給水しますが、蒸し暑いのか喉が乾きます・・・それとハエと蚊がうるさい季節になってきました。途中ででっかい蛭も歩いてたし（うひゃー！）



さあ！あと半分！気合いをいれて登りましょう！



おっと、いよいよキマしたね！噂の階段地獄！
それにしても長そうだな～・・・先が見えないですよ。



のわわっ～！つっつらいですよ！ココ！段々角度も急になってくるし、もう下を見ながら黙々進みます。



わ～い！こんな階段地獄も登場・・・・

って！もーいいかげんにしてください！（笑）



やっとのことでゴール地点の御幸ヶ原到着・・・迷ったのもありますが、なんとスタート地点から１時間５分もかかりましたよ。

それにしても遠足の子供達が大騒ぎですな。

そんな子供達の視線を気にしながら速攻で着替えて下山しました。帰りは３５分で下れました！

いやぁ～、でも今回のコースはいい練習になりますな・・・最近の短いコースに慣れた足が筋肉痛になりましたよ！

筑波山２００６（４）＆練習

はやくも４回目の筑波山練習です。もう筋肉痛もまったく無く、余裕のｋ親子さんと２人で午後から行ってきました！

今回のコースは、前回途中からコースを外れてしまって直登ぎみのコースでヒーヒー言いながら登った「男の川コース」に改めて挑戦です！
朝から霧雨模様だったためか、登山道は濡れて滑りやすくなっています・・・が、ここのコース途中から沢登りっぽい感じになりますんで、こんな日はかえって滑るのがあたりまえで、滑る登山道も気にならなくていいのかもしれません(^^;



蒸した登山道、と言うか沢を登るｋ親子さん




途中にある「延命水」おいしかったですよ。筑波山で飲める唯一安全な水だそうです。


今回のコースも気持ちよかったです！筑波山って凄いですね～・・・これからも色々なコースを登ってみたいです！



男の川コース入り口で・・・


そして、急いで家に帰りシャワーを浴びて、向野Ｇまで行きました。３０分ほどジョグしてからＭＡＹＯ姉練習メニューに付き合いました。

（１．５キロ外周全力走）

先行して後ろから迫り来るＭＡＹＯ姉からなんとか逃げ切りました(^^;５分１２秒

（２００ｍ×５インターバル）

３９－３８－３７－３７－３４
１．５キロでヘロヘロになった足には堪えました～！

いやぁ～・・・今日のビールは格別です（コレ本当！）

筑波山２００６（３）

３日に引き続きｋ親子さんと筑波山練習に行ってきました。午後からは結城RC練習会として１００００ｍのペーランをやる予定なので、今回はスタート地点を上にしての練習とします。


スタート地点・・・通称「男の川コース」が今回の練習コースです。GWという事もあり、駐車スペースには車がいっぱい・・・なんとか空きを見つけて駐車しました。

登り始めると結構急な登山道です。予定では２０～３０分ほどで山頂にいけるはずです（一般のコースタイムは１時間くらいですかね？）
午後のペーランに備えてゆっくり登ってましたが、途中の分岐を間違えてしまい物スゲー傾斜のコースに入り込んでしまいました。歩くだけが精一杯で、頑張らざるおえません（泣）



さすがのｋ親子さんもヒーヒー言ってます(^^;


途中から御幸が原へのコースに合流・・・ほっとしました。そして息も絶え絶えに御幸が原に到着。頂上価格の２００円でアクエリアスを購入して給水します。


人でイッパイ御幸が原・・・さすがにタイツ姿は浮いてますなぁ～（笑）


軽く練習のはずが「いい練習」になってしまい、とっとと下山ということになりましたが、スタート地点までの正式な下山道が分かりません。きた道を帰ってもいいんですが、あの急斜面を下る事を考えるとなんとも・・・。
てなわけで、下山道を途中で会う人に聞きながら下山したら、案の定とんでもない場所に出てしまいました（泣）結局、一般道を２キロほど走りスタート地点に戻りましたけどね(^^;
いやぁ～山って怖いですよね・・・筑波山でこれなんだから、山をナメると遭難とかしますよね～。


んで、そのまま向野運動公園まで移動してペーラン。私は途中で撮影係になってました（笑）練習後は小山に移動して、結城RC大宴会・・・結局夜遅くまで飲んでました！（詳しくは結城RCブログで）

筑波山２００６（２）＆練習会

朝から快晴の気持ちいい天気の中、ｋ親子さんと筑波山練習に行ってきました！いやぁ～、山最高っ！

朝６時に家を出て、登山道近くの駐車スペースに車を止めます。まだちょっと寒い登山道を走りながら進んでいくと、すぐに汗だくになります(^^;


いい天気でした！



筑波キャンプ場からは道路を走ります。当初は男の川コースを予定していたんですが、分岐を下るはずが反対に登ってしまい御幸ヶ原へのコースになりました。
が、この時の一般道が富士登山競走の時の馬返し手前の練習にピッタリ！あ～こんな感じに辛いんだよな～っと去年のレースを思い出しました。


まだまだ余裕のｋ親子さん・・・まあ、この人は鹿ですから。



御幸ヶ原までは広くて整備された素晴らしいコースをいきました。ほんとに裏筑波は明るい感じがします！人も少ないし超オススメですな。


御幸ヶ原への登山コースの入り口。ここまでは車でこれて２０台ほど駐車できるスペースがあります。




あ～・・・最初から飛ばしすぎたよの図（笑）



御幸ヶ原～女体山と移動して、キャンプ場を経由して下山しました。ここのコースも気持ちいいですよ・・・下りが嫌いな私が気持ちいいんだから(^^;




連休とは言え、まだ朝は誰も居ない御幸ヶ原。




女体山山頂。展望も最高でした！




さあ、これから帰って向野練習会ですよ！３０００ｍ×３本ですよっ！(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)



そして下山して速攻で帰り、１０時からの向野練習会に行きました。練習メニューは３０００ｍ×３（つなぎ８００ｍ）。
私は１１分３０秒のグループで３０００ｍを１本と、８００ｍつないで１０００ｍを１本で勘弁していただきました。

３０００ｍ　３：４６－３：４９－３：５０（１１：２６）
１０００ｍ　３：４７

昼からは結城ＲＣのメンバーとラーメン食いながらビール飲んでました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

筑波山２００６（１）カタクリ畑でこんにちは(^^;

先日下見で泣く泣く引き返してきたコースを昨日登ってきました。タイトルもこれから何回か登るであろうシリーズと思われますので「筑波山２００６」で行きます(;ﾟ∀ﾟ)=3

家から４０分弱で駐車スペースに到着、ロングタイツ＆長袖Ｔシャツに着替えディパックにタオル＆ジャケット＆ケータイ＆お金を入れて登山口まで一般道を歩きます。
スタート地点で時計をプチッと押してダッシュ～！このコース最初の頃はトレイルランっぽくなんとか走れるんですよ。途中から階段、急斜面が登場して歩きますけどね(^^;

んで、先日３０分ほどで登った一般道の分岐点まで今回は１９分弱で到着・・・ヒーヒー言ってますけど（笑）

そこから筑波キャンプ場まで一般道で３００ｍほど・・・ここでちょっと迷いタイムロス。当初は御幸ヶ原に登るコースを予定していたんですけど、途中から引き返してしまい、結局キャンプ場から女体さんに登るコースを選択しました。

最初、この分岐を右にいったんですけど、ガンガン一般道を下るので不安になって戻っちゃいました(^^;どうやら、その先に登山口があるようでした。んで、結局左のキャンプ場から登りました。

キャンプ場からの登山道入り口

キャンプ場からの眺め・・・ここでも結構標高はあるんですなぁ～。

ドンドン登っていくと・・・・・

コンナ感じになります・・・なかなかいい雰囲気の登山道ですな。もうすっかり走るの止めて黙々歩きます(^^;

おおっ！これが噂のカタクリの花ですかぁ～！初めてみましたよ。

上になるにしたがって沢山咲いてます。

そのカタクリが咲く中を直登ぎみに登っていきます。ううう、足にキマすなぁ～。

この辺なんか、日光の男体山っぽいでしょ？表筑波の登山道とは表情が全然違うんですよ。

だいぶ眺めもよくなったようで・・・そろそろ山頂ですかね？

「山頂まだかよぉ～っ！」と、泣きがはいったころに突然こんな場所に出ました(ﾟдﾟ)女体山頂ですな。

せっかくなので山頂でパチリ！

キャンプ場から女体山山頂まで、迷った時間も含めて３５分ほどでした（スタート地点から５３分）
んで、時間はもうすぐ５時・・・７時前には向野で合同練習会があるのを思いだし、山頂の滞在時間４分でとっとと下山開始です。
このコースは表筑波のコースに比べて下山が楽ですな・・・結構快調に下れます。３５分で下れました。

そのあとは車で着替えて、向野運動公園までＧＯＡﾁﾝ仕事号をぶっ飛ばします。
向野に到着すると、ちょうど合同練習スタートとのこと・・・１００００ｍをキロ４分チョイでいくようです。アップは登山で済ませたぜっ！とばかりにアップ無しでスタートしたら・・・息は苦しいは、足はパンパンだわで・・・６０００ｍで勘弁していただきました（笑）

４：１９－４：０８－４：１３－４：１３－４：１２－４：０８

大変充実した１日でした(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

表がダメなら裏からだぁ～！

先日、久々に筑波山に行ったら市営駐車場が有料（５００円）になっていたのは日記に書きました。これから富士登山競走に向けての練習場所で筑波山は大変重要な練習場所になりますから、毎回５００円の出費は非常に痛いわけですよ・・・だって５００円あれば豪華な朝飯とか食えるしなぁ～（笑）

そこでネットの情報とかを見て裏筑波からのルートがあるのが気になっていたんですが、今日の仕事の予定が変更になって時間が出来たので急遽下見（？）に行ってきましたよ(^^;

では写真でレポートをば・・・

今回のアプローチは真壁町から・・・なにやら怪しい雲で筑波山が隠れてしまいました。

ここらへんから登り傾斜です・・・山頂の男体山と女体山がわずかに見えています。

駐車スペースは車２，３台は置けるかな？早い物勝ちですかね？(^^;

登山道の入り口・・・川を渡って山の中へ・・・。

コンナ感じで川に沿って登山道が続いてます。わくわく

おおっ！親切に看板も出てますよ！結構メジャーなんでしょうかね？ここ？

あれ・・・ベンチ登場・・・やっぱりメジャーなのか？

下見だったのにドンドン進んでいきます(^^;
ジーパンにスニーカーだから辛いです。

おや？ついにメジャーの証明登場！って、なんだこりゃ？聞いたことないんですが・・・。

まだまだ進むぜっ！

このあたりから雨が激しくなってきました（涙）

おおっと！階段地獄もちゃんとありますよ！

石の階段地獄もあるよ～Σ（ﾟдﾟlll）

登り初めて３０分・・・今日はこの辺で勘弁してやる！
引き返します。

ここから先は、暫く一般道を行くようです。富士登山の練習にはいいんでないの？

登山道の脇はほとんどコンナ感じの沢ですから、夏は最高ですね～！

と、今日は途中まででしたが次回は頑張って山頂まで行きたいと思います(;ﾟ∀ﾟ)=3

久しぶりに筑波山！

今日は朝から雨で・・・夕方には土砂降りの予報でした。それじゃ向野Ｇで行われる合同練習会も中止だなと思い、午後２時すぎに久しぶりに筑波山に向かいました。
筑波山（神社コース）ならほとんどが林の木々の下のコースなので、結構な雨でもそんなに濡れないで登れるんです・・・まあ、足元が滑りそうですが。

んなこと考えながらいつもの市営駐車場に到着・・・・・ん？


なんだこれ？
って、あーたっ！有料ですか？５００円なんですか？
おーまいがっ！(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)



いつの間にかこんなゲートが付いて、有料になっていました。日光の男体山なんか５００円でお守りくれるんだぞ～！
当然駐車場はガラガラです。まあ、時間も３時すぎの雨だからね。それでも、これから毎回５００円は辛いなぁ～・・・裏筑波あたりで登れるコース＆駐車スペース探しましょうかね。


まあ、時間も無いのでそそくさと着替えてトイレを済まし、レッツゴー！去年の７月以来の筑波山登山です。



なにやら梅祭り期間だそうで・・・でも、まだ五分咲きだってさ。神社も誰もいませんでした。



なつかしいなぁ～、神社コースのスタート地点です。



スタートしてしばらくは、雨のためグチャグチャの道と割と緩やかな登りが続きます。なんだかもうヒーヒー言ってるんですけど(^^;



おっと～！いよいよ急斜面登場ってか！ちょっとボケてますな(^^;



ヒーヒー言いながら登って、振り返るとコンナ感じです。まだまだ序の口なんだけどね。



もう汗だくなんで、カッパの下に着ていたベストを脱ぎましたよ！ここに置いて帰りに回収しようかな？と思いましたけど、忘れそうなのでおとなしくディバックにいれましたとさ。



所々に現れる階段もくせ者ですな。乳酸溜まるぜっ！



疲れたので休憩＆記念撮影・・・どっかの建設現場の兄ちゃんみてーだな・・・ワシ（笑）



まだまだ半分くらいですかい？振り返る回数が多くなってきましたよ。



おっと、下り傾斜登場！ちょっと休めるよ～・・・・富士登山競走の練習の時はここは走らないとＫ親子さんに怒られます（笑）



あと７００ｍですか？トラックだったら３分もかからないのにな～（おいおい）



このあたりの下りを「インターバル区間」と呼んでます。



この辺には、こんな場所もありますが、飲まない方がいいように思うんですよね。筑波山の山頂の状態を見たことある人は分かると思いますけど・・・。



終盤の階段地獄です！もうどうにでもして状態です！練習の時はココでへばらずに頑張らないとタイムが出ません・・・ﾏｼﾞで。



ゴール手前の階段・・・この前から段々明るくなってくるので、ゴールが近いのが分かるんです！最後の力を振り絞って頑張りましょうっ！
とは言うけど、本当にキツイんですよココ。


と登りに４５分ほどかかりました（遅っ！）
ちなみにＫ親子さんは３０分きってます（なぬ～っ！）

疲れたので下りも４０分かけて降りました（ボロボロなんじゃ・・・）
あ～でも、筑波山は楽しいですね！

続きを読む "久しぶりに筑波山！"

筑波山登ってきました（９）

連ちゃんですっ！朝４時にＫ親子さん登場ですΣ（ﾟдﾟlll）

今日はＫ親子さんは筑波山３往復に挑戦するようなのですが、仕事がある私は残念ながら１往復しか付き合えません・・・と言うわけで２台で筑波山まで車を走らせます。

昨日よりは涼しかったからか、３２分２２秒でゴール！

頂上の御幸ヶ原で・・・

Ｋ親子さん「やっぱ筑波山はキッツイっすね～」

・・・そうか？やっぱりココってキツイんだ・・・昨日があまりにも辛かったから、ちと不安になってたんですけど、自分だけじゃないんだ・・・よかった(^^; う～ん、筑波山ってイイ山だよねぇ～(;ﾟ∀ﾟ)=3

ガラガラの駐車場・・・私が帰るときも誰もいなかったので思わずフル○ンで着替え（以下自制(^^;）
寒かったですけどね（おいおい）　

神社手前の道路を歩いていた玉虫・・・きれいだね。

筑波山登ってきました（８）

筑波山シリーズも８回目まできました(^^;・・・山練習も久々です。と言うか７月に入ってから山練習はしてなかったので、ふくらはぎが貧弱になってるような気がします（笑）

突然の練習になりましたが、仕事の具合で夕方に時間が出来たので、迷わず用意をして筑波山まで車を走らせました。

５時前に市営駐車場に到着・・・だ～れもいません(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

ささっと着替えて準備完了！これまた、だ～れもいない通りを走り、筑波神社を通り抜け、いつものケーブルカーコースからスタートっ！当然、登山者も居るはずもなく、誰にも会わずに黙々と登ります。

とにかく暑いです・・・いや、蒸し暑いです。スタートから１５分程でとうとう足を止めて休憩してしまいました・・・給水の水がドンドン減っていきます。

いつものガンガンペースで飛ばすとヤバイと思い、そこからはペースを落として登ります。
う～、ふくらはぎに力が入りますΣ（ﾟдﾟlll）

結局ベストから４分ほど遅い３４分４８秒ほどで御幸ヶ原へゴール・・・ベンチに座って暫く動けないほど疲れました・・・やっぱり登山能力が落ちたのかなぁ～？

御幸ヶ原ゴールでヘロヘロの図・・・携帯のカメラにタイマーをセットして撮る元気は残ってました（笑）

筑波山登ってきました（７）

え～とね、４時にＫ親子さんが迎えにくるわけですから、３時３０分には起きるわけですよ。９時に寝ても６時間半しか寝れないわけです・・・そんなわけで１０時には寝ました。

が！

１２時すぎに痒みで目が覚めました(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ｶﾕｲｿﾞ！

もう蚊に刺される季節なんですな・・・なんて感心してる場合じゃないので、べー○ノーマットをプチッとつけて再び寝ようとしたんですが・・・・・・

サッカー見てました(^^;・・・結局、再び寝たのは２時すぎ・・・そんなわけで

いってきました・・・筑波山早朝練習。いやぁ～、なんだかんだで、もう７回目ですよ。
今日はＫ親子さんも８時頃から予定が入ってるので、神社コース気合いの１本勝負です！

昨日の坂道インターバルの疲れが残るかな？と思ってたんですけど、反対に足が軽いような気がします・・・良い刺激になったのかな？

まだ、朝の５時前とはいえ、少し蒸し暑い中をスタート！
いつもは最初から飛ばしすぎて、すぐに失速するので、今回は前半飛ばしすぎないように黙々と登ります・・・するといつもは歩いていた、やや平坦な走れる場所がヘロヘロながら走れます。最後の階段地獄では流石に足が止まりましたけど、なんとタイムは自己新記録の３０分４６秒！！！(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ｵｵｯ！

気持ちよく練習できました(;ﾟ∀ﾟ)=3

写真は、神社コースのスタート直後です！
最初は飛ばしすぎない程度にガンガン走りましょう（どうゆう事？）

筑波山登ってきました（６）

予定通り、６回目の筑波山練習です。
今回は予想外の展開になりました。

前日の連絡どおり、本当に朝の４時にＫ親子さんが迎えにきます(^^;まだ薄暗い道を順調に筑波山へ車を走らせます。コンビニで朝食を買い、駐車場で着替えて準備完了が４時５０分！もう余裕で、すでに気分は筑波マスターです（なんじゃそりゃ？）

そんな余裕からか、今回は噂に聞く「裏ルート」を行こうか？と言う話になりました。

おもむろに駐車場のトイレの脇の森の中に消えていくタイツ姿の２人・・・・・ﾜｸﾜｸ

って、とんでもねーですよ！(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

もう、登山と言うより探検ですな・・・川○隊長気分ですよ（ふるっ！）
道は確かにあるんですが、何時消えて無くなっても不思議じゃないような道で、しかも途中の分岐が多くて迷路状態です。
この道が一般道とするなら、いつもの神社コースの登山道は高速道路って感じです。

途中、登れないような急斜面でズリズリ滑り落ちたり、倒木の下をくぐったり、草を掻き分け進んだり、道が無くなって泣きそうになりながら探したり（笑）・・・格闘してると、やっと岩に矢印がペイントしてある場所に出ました。あとは順調に登り、５０分ほどでゴール！(;ﾟ∀ﾟ)=3・・・ゴール場所は意外な場所。

それから御幸ヶ原に行くと、ガスで真っ白・・・視界がほとんどありません。大粒の雨も降ってきて、とりあえず下山します。

ＧＯＡﾁﾝ　　「なんだか、スゲー疲れたよね・・・嫌な感じにさ(^^;」
Ｋ親子さん 「そ～っすね・・・もう今日はこれで引き上げましょうか？」
ＧＯＡﾁﾝ　　「そ～するべ！」

てな会話をしながら下山しますが、下山してみると・・・・・

ＧＯＡﾁﾝ　　「なんだか、足が軽いね」
Ｋ親子さん 「そ～っすよね・・・やっぱ登りますか？」
ＧＯＡﾁﾝ　　「しょーがないな～（おい）」

Ｋ親子さん「うりゃーーーーーーーーーーーーーーっ！」
ＧＯＡﾁﾝ　 「おりゃーーーーーーーーーーーーーーっ！」

てなわけで、神社コースの入り口にはタイツ男２人の声が響いておりましたとさΣ（ﾟдﾟlll）

筑波山登ってきました（５）

と言っても、今日じゃありませんよ(^^;

６／８（水）に登ってきたのを書くのを忘れてました。ここに書いておくと何回登ったか？忘れないですからね。

４時３０分にＫ親子さんが迎えにきて筑波山へ！朝からいい天気です。順調に筑波山の駐車場に・・・と、その手前で野犬の群？にワンワンほえられました(ﾟдﾟ)ﾋﾞｯｸﾘ・・・車に向かってくるなんてもの凄く強気ですな。下手するとひいちゃいそうでした（おいおい）

そう言えば、以前にもこの近くの筑波グランドホテルに仕事で泊まって、朝早く帰るときに少し離れた駐車場まで歩いていると後ろからピタピタと足音をさせて野犬が追ってきて怖い思いをしたのを思い出しました。

もしかして、朝早くは飼っている犬を放し飼いしてるんですかね？野犬だったとしたら、一応有名な観光地なんですから、なんとかしないとイメージが悪くなりますね・・・もし、観光客が咬まれたりしたらﾏｽﾞｲでしょうしね。

さて！練習はと言うと・・・今回は神社コースのタイムトライアルに挑戦です(^^)

Ｋ親子さんは別格だからいいとして（おいおい）

私の今までのタイムは（すべて神社コース）

１回目・・・５０分（ジーパン＆ブレーカーで汗だく(^^;）
２回目・・・３９分
３回目・・・３６分
４回目・・・４０分（２日酔いと言うかまだ酒臭かった（笑））

です。ちなみにＫ親子さんは１回目で、すでに３２分です（う～む）

と言うわけで気合いでスタート！

序盤はＫ親子さんの後ろ姿を見ながらなんとか追いますが、段々見えなくなります・・・決して止まらないように・・・歩く足を少しでも速く動かし続けます・・・きっきついです！(^^;

でも、「３０分ちょっと我慢すればゴールなんだ」と自分に言い聞かせながら頑張ります。う～・・・まるでインターバルの練習の豪華なやつみたいだ（なんだそりゃ？）

この神社コース（ケーブルカーコース）は序盤は割となだらかに登りはじめ、段々急斜面の岩混じりのコースが続きます。これでもかっ！と言う急斜面の連続が終わると、少し下りの林道っぽい場所があって一息つけますが、最後は恐怖の階段地獄が待ってます。なかなかタフなコースですよ(^^)

そんで今回のタイムは３２分１７秒でした！まあまあでしょうか？

ちなみにＫ親子さんは２８分でしたとさ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ﾊｴｰﾖ

筑波山登ってきました（４）

さあ、富士登山競走もエントリー完了して、気合いを入れて筑波山練習第４弾です！

なんですが・・・今回は非常に辛かったです。
と言うのも、前日は７時前からランナーばかりで宴会・・・結局１２時過ぎまで飲みまくり、寝たのが１時前。

睡眠時間４時間ちょいで何とか起きますが、まだ酔ってます（笑）昨夜一緒に飲んでたＫ親子さんら合計４人で筑波山に向かいますが、私はテンション下がりまくり・・・って言うか気持ち悪いです(^^;こんな状態じゃ絶対登れないよな～などと諦め気分のまま筑波山に到着です。

さすがに日曜日とあってか早朝５時すぎにもかかわらず駐車場には車が多いです。着替えて４人で登山練習スタート！昨夜ワインを飲まなかったのが正解のＫ親子さんだけドンドン飛ばして先行します。後の３人は・・・（笑）

なんとか筑波神社～御幸ヶ原～女体山～つつじヶ丘～筑波神社のコースを２時間弱で駆け抜け無事練習終了・・・きつかったです・・・変な汗が出まくりでした（なんじゃそりゃ？）

筑波山登ってきました（３）

また行ってきました・・・筑波山・・・今月すでに３回目です(^^;

４時３０分起床で用意をして４時４５分家を出ます。筑波山市営駐車場に４０分程で到着・・・日曜日と違って車は１台しか止まってません。誰もいない広い駐車場でサクサク着替えて準備完了、筑波山神社に向かいいつものコースからスタート。

さすがに足に疲れが溜まっていたので今日はゆっくり登ります。日曜日には早朝ながら何人かの人とすれ違ったんですが、今日は誰もいないようです。１０分程登るとガスが出てきて雨も降ってきました・・・なんだか１人でスゲー寂しいです(^^;

と、それでペースが上がったのか御幸ヶ原へのゴールタイムが驚きの３６分！前回より３分速いです・・・う～ん、どっと疲れました（笑）御幸ヶ原は凄い強風で寒いです・・・バックからＴシャツを出し着替えます、頭のタオルも取り替えて給水して出発！

御幸ヶ原～女体山～つつじヶ丘～筑波神社と言うルートで帰ります。つつじヶ丘も誰もいません・・・神社への森を下っていくと、やっと雨が止んで日が射してきました。登山の人にも会うようになります。あいさつはしたけど、上は雨と風が凄いですよとは言えませんでした(^^;帰りの駐車場から見た山頂はガスで見えなかったから・・・やっぱ雨だったのかな？

写真はつつじヶ丘手前のベンチから携帯のカメラで撮りました・・・ん？体が傾いてる？ちゃうちゃう！携帯が傾いてるっつーの！（笑）

筑波山登ってきました（２）

水曜日に続いて2回目の筑波山に行って来ました(^^)

今回は仲間3人と登る予定でいたんですが、直前（と言うか当日(^^;）Ｋ親子さんが仕事だった事に気づいて欠席・・・タケちゃんと、りんちゃんと私の3人で行きました。

4時30分すぎに自宅を出て5時15分頃、筑波神社手前の市営駐車場に車をいれます。すでに何台もの車がとまっていて、エンジンをかけたまま仮眠してる人もいます。そそくさと着替えて準備万端です！今回はちゃんとＴシャツ＆ロングタイツ＆手袋＆頭にタオルと登山スタイルもばっちりです(^^)

前回と同じ筑波神社脇のケーブルカー駅の右手前から1番メジャーと思われるコースを行きます。走る格好とはいえ、このコースは早歩きしか出来ません。ガスっている為か薄暗く湿ったコースを息も絶え絶えにガンガン登ります。途中で何人か歩いて登山の人と会い挨拶しますが、みんな驚いたような顔で見てます(^^;

前回ジーパン＆ブレーカーで登ったタイムより10分以上速い39分ちょっとで御幸ヶ原に到着します。昼間はどこぞの商店街のような賑わいのココもこの時間じゃ誰もいません・・・当然今日は小学生の団体の「こんにちわ攻撃」を受けなくて済みます（笑）しかし、さすがに休憩してても寒いのですぐに下山します。

帰りのコースはここから～男体山～女体山～弁慶茶屋～つつじヶ丘～筑波神社のコースで下りました。上りのコースと違って走れる場所が多いので夏場の練習には涼しくていいかな？と思います。駐車場には7時すぎに到着・・・すでに車がどんどん入ってきます。降り出した雨の中、すぐに着替えて途中のコンビニで朝飯を買って帰りました。

筑波山登ってきました

富士登山競走に備えての練習で筑波山に行って来ました。

小学校の頃遠足で来た覚えはあるものの、ちゃんと登るのはひさしぶりです(^^;
家を出て４０分程で筑波山神社近くの市営駐車場に到着・・・と、なにやらランナーらしき格好で入念にストレッチをしている人発見！
話しかけてみると、今年初めて富士登山競走に出るべく何回かココに練習に来ている３２歳のランナー。登るコースやら時間などを聞いて一足お先にスタートします。彼はまだ入念なストレッチの続き・・・服装はランパン＆Ｔシャツで気合い入ってます！
それに比べコチラはジーパンにブレーカー（いいのか？(^^;）

んが、筑波山神社で早速迷います（笑）途方に暮れていると、先ほどの彼登場！登山口まで案内してもらました。少し話をしながら歩きますが、それでは彼の練習にならないので先に行って貰います・・・あっという間に見えなくなる彼。

５分も登ると既に汗だくです・・・ブレーカーを脱いでＴシャツになりますが、ジーパン＆パ○ツが汗まみれです(^^;今日くらい涼しくても（１５°くらいか？）走る格好の方がいいと学習しました。

５０分程で御幸ヶ原に到着です。そこから男体山～女体山まで１２分ほどかかり下りに入ります・・・が、小学校の団体に道を譲ったりして１０分位待ち時間・・・その間、小学生の「こんにちは」攻撃が凄くて、こっちも「こんにちは」反撃を１００回以上してました（笑）みんな小さな体で頑張ってるね！

下りは弁慶茶屋～筑波山神社でやはり５０分ほどで到着・・・下りも足にきますね～。
駐車場に戻ると先ほどの彼はもう帰ったようで（速っ！）私もそそくさと着替えて帰って風呂にはいりました(^^)

今回は一番メジャーと思われるコースだったので、次回は別のコースで攻めてみても良いかな？と思いました。と言うより、ちゃんと走るような格好をしてこないと(^^;