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2005年11月25日 (金)

もうレースまで走んない!(笑)

なんとか、今日の仕事は無事に終わりました・・・疲れたぁ~!走るよりやっぱ休養して明日の仕事に臨みたいと思います。

んが、「ほんとに大丈夫なの?」って不安になります。

んで、今月の練習を改めて確認してみたくなりました。
                                         累計
11/1  10000mペース走(39分28秒)&ジョグ10分       12k
11/2  12000mペース走(52分42秒)&ジョグ15分       26.5k
11/3  駅伝、2.7k(9分26秒)                    29.2k
11/6  足利尊氏公マラソン(ハーフ)(1時間27分18秒)     50.3k
11/8  80分ジョグ                            65.3k
11/9  21キロペース走(1時間33分38秒)&10分ジョグ    87.9k
11/10 60分ジョグ                            98.9k
11/11 5000mタイムトライアル(19分03秒)&45分ジョグ  111.9k
11/12 60分ジョグ                           123.9k
11/13 20000mペース走(1時間23分16秒)&20分ジョグ  147.7k
11/14 60分ジョグ                           158.7k
11/15 60分ジョグ                           169.7k
11/16 12000mペース走(50分31秒)&1000×3インターバル
                                         189.5k
11/18 80分ジョグ                           204.0k
11/20 多摩川ハーフマラソン(1時間25分37秒)         225.1k
11/21 40分ジョグ                           232.1k
11/22 10000mペース走(42分53秒)&50分ジョグ      250.6k

・・・・・よく故障しねーな?((((゚Д゚;)))アワワワ

やっぱり休みます(^^;

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