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2005年10月31日 (月)

今月も300キロ達成!

先月に引き続き、今月もなんとか300キロ走れました(30日現在で311キロ)

フルマラソンに備えての長い距離の練習が出来てないですが、休んだのが3日だけだったので距離が稼げたようです。

29日(土)  インターバル1000×5 3:59-3:54-3:56-3:58-4:00

30日(日)  iポッドで音楽を聴きながら、ゆっくりジョグ・・・ちなみに曲は、ボストン、チープトリック、ELO。トム・シュルツのギターでペースが上がりますな(^^;

Dsc00289  ハーフ、フルと続く、自己ベスト更新作戦の後半戦に備えての最終兵器・・・

カタナ3を買いました。

はたしてエースシューズになるのか?

楽しみであります!

Dsc00291 ・・・・・ん?

「ぱくっ!」

って、おい!((((゚Д゚;)))

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