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2004年6月10日 (木)

たまには気分を変えて

いつも練習している小山運動公園には陸上トラックもあるわけです。外周の1.5kコースに飽きた時や、膝が痛いときなどはここの外側の芝生部分(約500m)を走ったりします。
芝生だから足にも優しいし楽チンだと思うかもしれませんが、以外と足が沈んだりするのでいつもとは違う筋肉を使います。あとは同じ所をグルグル回るので(10kで20周)飽きますけどね。

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